经验证明：人人都有猝死可能

                                                  经验证明：人人都有猝死可能           转载▼        作者：龙凤胎老爸

　　今天看到新闻《我国中青年人猝死比例不断上升，专家称注意减压》，这是里面的核心提示：2012年5月4日播出的央视《新闻1+1》关注我国中青年人猝死比例不断上升的现状。有数据显示，我国每年死于心脏性猝死的人数多达55万。也就是说，每天至少1000多人猝死。专家表示，中青年猝死比例上升，与过度劳累、压力等各方面有关，因此，应该注意自我调节和减压，合理安排休息时间。

　　其实，关于猝死的案例，我不只这两年听说，从以前到现在几乎从没有间断，除了年老猝死，几乎涉及了所有的年龄段，从孩子到老年都有覆盖。单近几年网络的新闻就有几岁的孩子因高烧在家猝死，大一点的有十多岁的儿童，一般性的感冒，在家治疗，突然猝死，再大一点的更多，比如大家熟知的网吧里青少年因上网而猝死的事件，再到成年人，比如这则新闻里说中青年猝死比例攀升……你会不会震惊呢？原来，猝死离我们如此之近!而在我看来，人人都有猝死的可能，关键是你如何对待生活，对待自己，当你不尊重自己的身体，在生活中肆意任性妄为，猝死就在你身边。

　　新闻中的诸多案例也反映了这一点，专家都称要减压，减压的意思就是善待自己。

　　其实，很多猝死根本找不到原因，但有一点是肯定的，即，人们的所作所为，已经超出身体极限，身体无法做出应激反应，或者根本无法承受，便只好走向死亡。如果这样推理，一些猝死的原因也可略知一二了。

　　我是奶爸，有时候看到三四岁孩子高烧后猝死的新闻，既震惊又痛心，为什么会发生如此悲剧?有一则案例便是这样，据孩子父母说，给孩子吃过退烧药，已经身无大碍，没想到，第二天一早，掀开被窝，便看到孩子青色冰凉的脸。原因是什么呢?一是用药不当，大人能承受的药性孩子却未必，二是护理不当，即使不经意的闪失，也可能是致命的。比如孩子发高烧时，喜欢喝水，大人也不例外，感冒发烧要饮水，而服用退烧药后，孩子一般会全身湿透，这时候更要及时补水，如果一旦大意，忘了这事，孩子吃了退烧药，全身发汗，而水分没有补给，体内失水却还要与高烧抗衡，最终柔弱的器官无法调节，而引起猝死，有没有这种可能呢?

　　网吧少年连续几天上网，沉溺其中，是不是也这样呢?不去在意身体，吃很少的饭，喝很少的水，最终体内失衡，器官无法调节，只好暴毙了。

　　生活中，我们经常听到这样一些话，“有些人柔柔弱弱的，就是一个药罐子，可是竟然很长寿，那些身体健壮的，反而短命，说没一下子就没了!”其实，这并不奇怪，为什么身体不好却寿命长，因为他们在意自己，知道身体不好，所以很注重养生，而那些身体健壮的人，他们体会不到身体的重要性，不但如此，还经常引以为傲，比如有些老年人还炫耀，“我身体好的很，跟年轻人一样!”但真是如此吗?有些东西你不得不承认，人到了一定年纪，即使看起来再年轻，感觉再健康，但器官也已经老化了。我知道一个例子，老家邻居家的老汉五十多岁就突然死了，这之前身体可好呢，下力干活，样样能行，可为什么会暴毙呢?据说事情是这样的，夏天干完活，大家又累又热，田地不远有一处池塘，里面的水很凉爽，于是年青人就去冲凉，老汉也逞能，说，别看我年纪大，跟年青人一样，也能行。没想到，进去池塘就再也没出来。大家想一下，身体很热，一下子跳进凉凉的池塘中，年青人的身体可以及时做出调节，而老年人即使身体再健康，也无法承受突然的变化，如果再有一些慢性病，虽然平常没有大碍，但这时候却是致命的，于是悲剧便发生了。

　　所以，很多人总觉得自己身体健康，完全不在乎自己的身体，也懒得去了解，全身心的扑在工作上，当某一时期的工作过于重压时，猝死便发生了。这几年的例子也很多，比如高秀敏猝死，是心血管疾病，虽然平常感觉不出什么，但如果不保重自己，猝死并不意外，还有一些例子，有一则新闻是有人见义勇为，追小偷，结果跑了几步，猝死了;学校里，还有一女生是参加百米赛跑，结果死在终点线上。像这类人，他们身体已经有慢性疾病，但却不保重自己，在某一时间突然发力，使身体超出负荷，所以，会引发猝死。

　　有的人会得到教训，从此注意，远离猝死，但身体过于健康的人，不会得病，即使身体器官已经超负荷，也不会发病，当压力继续，猝死也更近了。今年春天，同样的事情也发生在我身体上，但幸好老天让我生病提醒了我。

　　最近几年，我身体一直很好，气色也不错，从没去过医院，即使孩子生病了，传染给妈妈，都很难传染给我，而且，我身材匀称，步履轻松，每天除了照看两个孩子，晚上还熬夜，码文字，半夜还要起来给孩子把尿，即使第二天感觉劳累，但乐观的生活态度又让我马上充满力量。所以，当单位组织运动会时，只是赛跑和跳绳而已，为了集体荣誉，为了大家的期望，我奋不顾身的参加后，第二天便感觉头痛，全身不适，接着高烧，然后疯狂吃药，无效，结果竟引起药物过敏，而这是我从未得过的病症。直接的后果是，医生建议我卧床休养，然后饮食调理，这也罢了，我从此感觉如此健康的身体却从得病那一天起，如此虚弱，甚至走多了路都会劳累。

　　原来，这几年育儿的忙碌，比如每天夜里醒来三四次给孩子把尿，已经严重影响了我的睡眠，再加上自我感觉良好，一直挥霍健康，上网，熬夜，码字，又只关注孩子，忽略了自己，健康已经千疮百孔了，单位的运动会是一个导火索，我在运动会上过于强烈的身体表现，终于让身体一下子垮了下来。

　　我感谢生活给我的这次教训。如果我的身体不垮，我自以为是的健康一直持续，终有一天，猝死会从天而降!

　　所以，身体复原后，虽然我显得更健康了，但我却再也不敢忽略我的身体了，有因就有果，无论你的身体如何健康，当你挥霍它，不在意它，终有一天会发生悲剧。

　　所以，不管你的身体怎样，即使它一直健康，也并不证明可以长久。就像好些年前的一个健身女教练，忘记她的名字了，反正那几年央视天天播放她的健身节目，年龄大点的观众应该都有印象吧，也是猝死。据她的家人说，她从事健身职业，简直太健康了，十几年来从未得过病，而且工作一直非常努力，开健身馆，做电视节目，天天忙的轮轴转，可是，谁能想到，即使这样一个健康的身体，如果得不到休息，最终也会不能承受工作之重，而最终枯萎呢?

　　有些人，生活会让他明白，健康有多重要，有些人，会一直体会不到，只有突然的死亡，才最终让他明白，原来，身体已经严重透支，他有多么粗心和大意来对待自己的健康，而那时，什么都晚了!珍爱自己，保重身体。正如有些人调侃的那样，虽然我赚钱不多，但如果我多活几年，就赚回来了。真的是这样，人健康的活着，比什么都值。

人活着，首要条件就是心态平衡、身体康健，只有这样扌能幸福、榆快，所以珍爱自己，保重身体是人生中的一大快事！

身体是自己的，所以自己一定得要对得起自己，不要自寻烦恼。

开开心心每一天就行了！

身体是革命的本钱嘛，所以保护好身体才能创造出绚丽多彩的人生

为人尽量还是要对得起自己！