冬季减肥食物，不止瘦身还瘦脸

饮食不当导致多出的赘肉，你可以用厚大衣把它遮盖住，别人一问是不是胖了，你可以说只是衣服穿多了，这也算是冬季的好处吧。但若肥肉都长到脸上去了，你就再无说辞了，所以冬季减肥不仅要瘦身，还要瘦脸。看看哪些冬季减肥食品有这种双重功效吧。
   
    1、冬季瘦身又瘦脸的食物，黄瓜。
    黄瓜含有96%-98%的水份，是蔬菜中含水量最高的，又易饱又无热量，其中所含的大量纤维素更是有利于肠道排毒和降低胆固醇了，最帮助减肥了。黄瓜有清热利水、微调体温、帮助恢复食欲的作用，多吃不仅瘦身还瘦脸。
   
    2、冬季瘦身又瘦脸的食物，西洋芹。
    西洋芹瘦脸的效果可是比瘦身效果还来得好，是婴儿肥女生要常吃的减肥食物了。西洋芹含有较丰富的粗纤维，需要比较用力的咀嚼，所以有促进口腔活动的功能，多吃能有瘦脸的作用。另外，西洋芹还有利尿的作用，对瘦身也是有一套的。
   
    3、冬季瘦身又瘦脸的食物，海带。
    胖人的身体都是偏向酸性的，而海带属于强碱性的食物，能中和体质，有效防止水肿发胖。此外，海带的热量含量也很低，并且含有丰富的水溶性纤维，可以有效的提高新陈代谢，帮助促进体脂肪的燃烧，对瘦身瘦脸都有很好的帮助。
   
    4、冬季瘦身又瘦脸的食物，番茄。
    番茄也是很好的减肥食品，所含的食物纤维、果胶成分和茄红素，都可以降低热量摄取，防止热量过剩，并且还能有效的促进肠胃蠕动，帮助排毒瘦身，同时还有瘦脸功效。
   
    5、冬季瘦身又瘦脸的食物，柠檬。
    柠檬是美眉们应该多吃的食物了，不管是减肥瘦身的效果还是美白养颜的效果都是相当令人惊艳的。柠檬中所含的柠檬酸是促进热量代谢过程的必然参与物质，常食用可以促进代谢，帮助瘦身瘦脸还美白。
   
    6、冬季瘦身又瘦脸的食物，茶饮。
    中药减肥茶是近几年来风靡大热的减肥方法，效果和安全性都甚受佳评。天方一草堂的清谐茶是款经典的中药减肥茶，由多种纯天然药材制成，除了瘦身瘦脸的效果显著外，它的纯药材配方也让它拥有了养颜美容的效果。
   
    既然都下了决心要瘦身了，那就连脸也一起瘦了吧。多吃这些冬季减肥食品，让你拥有窈窕好身材的同时还能拥有人人羡慕的小脸蛋。