中医调治糖尿病

特邀专家：中里巴人，真名郑幅中。中里巴人家学渊源，其父是八卦掌第四代传人。中里巴人自幼学习道家导引养生之功，从家传秘籍中汲取中医之精髓，所著《求医不如求己》长期高居各地健身类书籍排行榜首位。   1991年，世界卫生组织和国际糖尿病联合会为唤起全世界对糖尿病危害的关注决定将每年的11月14日命名为世界糖尿病日。由于糖尿病低龄化趋势的加剧，2008年世界糖尿病日将集中关注糖尿病和儿童青少年健康问题。   糖尿病人不仅自身备受病痛折磨，还会因为种种并发症引发生命危险，就连平常的口腹之欲都受到了限制。如果病人不愿住院又生性固执，那么有没有一种方法让人在家中轻松防治糖尿病呢？   中里巴人表示：“糖尿病在中医理论中被称为‘消渴症’，分上消、中消、下消，上消多饮、中消多食、下消多尿。根据病情的严重程度，需要采取不同的治疗方法。” 先补脾经   “中医没有胰腺之说，而是把胰腺的功能当作脾的一部分来对待。所以健脾就是修复胰腺功能。”中里巴人认为，单一症状的糖尿病人可以坚持每天喝山药芡实粉粥进行食疗。“山药芡实粥淀粉含量比较高，很多糖尿病人认为是禁忌，但在中药理论认为两者结合健脾补肾作用最快。如果糖尿病人患病时间比较长，依赖注射胰岛素，胰岛分泌激素的功能基本停滞，那么就不能再用山药和芡实调理了，不妨先从经络入手，调经补脾，更为妥帖。” 再按穴位   “位于足内侧缘、第一跖骨基底前下方的公孙穴，位于内踝尖直上的三阴交，位于阴陵泉穴下的地机穴，位于小腿内侧的阴陵泉，内踝尖与跟腱之间的中点凹陷处的太溪穴,位于小腿里侧的复溜穴都应该经常按摩。反复按摩脾经地机、三阴交、公孙穴和肾经复溜、太溪穴可以强健脾经，调节身体机能。” 多“伸赖腰”   中里巴人建议糖尿病患者多练习“伸懒腰”法：“直立时两脚分开与肩宽，双臂上举伸直，在脑后交叉，此时小腹略向前倾，双手尽量向上伸直后压，所有力量、意念集中在腰椎。然后力量从腰椎发出，令两臂以最大弧度从脑后向身体两侧压下来，同时下蹲，两手最后在两膝间交叉，结束时意念集中在前脚掌5秒钟。脚后跟不可离地。再站起时，前脚掌先用力，作为起动能量，紧接着将所有力量、意念，再次集中在腰椎，两腿不要用一点力量，向起站立。两手一直交叉，划过胸前、头顶、脑后。”   中里巴人强调：日常的练习治疗没有时间限制，患者应根据个人体质自觉调整，不要过度劳累。如果觉得腰酸，就用两手攥空拳，轻轻捶打后腰。如果再配合金鸡独立一起练，效果更佳。张译丹/文