指甲——健康的窗口

　　哪些指甲变化可能暗示严重疾病？
　　◆ 1.白色指甲 ——肝病，如肝炎
　　◆ 2.黄色，厚的，生长缓慢的指甲 ——肺病，如肺气肿
　　◆ 3.黄色，根部有红色的指甲 ——糖尿病
　　◆ 4.半白半粉红的指甲 ——肾病
　　◆ 5.红色甲床 ——心脏病
　　◆ 6.苍白或白色甲床 ——贫血
　　◆ 7.指甲表面凹陷或起皱 ——牛皮癣或关节炎
　　◆ 8.“杵状指”，或者指甲倒转 ——肺病
　　◆ 9.甲皱根部有不规则的红线 ——狼疮或相关组织疾病
　　◆ 10.指甲下面有黑线 ——恶性皮肤瘤

小太阳——指甲健康圈

　　小太阳，就是指甲根部发白的半月形，叫做甲半月，又叫健康圈。一般而言，甲半月占整个指甲的1/5是最佳状态，过大过小或者隐隐约约都不太正常。甲半月太大的人容易发生高血压、中风；而甲半月如果太小则说明血压太低。完全看不到半月甲的人，大多有贫血或者神经衰弱的症状。

　　为了使你的指甲更有力，避免感染，增加美观，尝试以下技巧：
　　· 保持你的指甲干净干燥。
　　· 避免咬指甲和挖指甲。
　　· 每天使用乳液保护指甲和表皮。含有尿素，磷脂，或乳酸的乳剂能防裂。
　　· 锉指甲时从一个方向轻轻围绕手指，不要只锉一点。
　　· 不要清洗指甲到太深处，这样会引起感染。
　　· 不要挖出嵌甲。如果它们引起麻烦就去看皮肤科医生。
　　· 避免含丙酮或甲醛的洗甲指油水。
　　· 使用你自己的工具修剪指甲。
　　· 如果你有人工指甲，定期检查有没有变绿(一种细菌感染的标志)。
　　· 均衡饮食，补充含生物素的维生素

谢谢宗亲提供的健康生活小常识。

     “小洞不补，大洞二尺五”——防患于未然，是非常必要的！

“小洞不补，大洞二尺五”——防患于未然，是非常必要的！