先生请早起勿晚睡

“大雪”节气过后，天气越来越冷。
还记得小时候每年这个时候，各家各户就开始储备冬菜了，
大白菜，土豆，青，胡萝卜，大葱，红薯，好像一冬天就吃这些。
查了养生的资料，原来大白菜、大红萝卜缨和大葱都是大雪节气养生最好的食疗佳品。
另外，养生保健专家提醒大家，大雪节气，要想获得健康，远离疾病，
那么就应该从日常生活中开始预防。尤其要注意生活起居。
对此，中医提出了“宁早起勿晚睡”的养生原则。