两种锻炼老年人慎行

老年人喜欢晨练，不过有些健身方式不能跟着习惯走。
  倒走：倒走可以刺激不经常活动的肌肉，改善人体的平衡力。但老年人的心血管储备能力减低，倒走时会使心血管不堪重负。
  深呼吸：近年来，经临床观察发现，高血压和冠心病患者如过度深呼吸会诱发心脑血管收缩，有致命的危险。因此，专家建议，对已经发生动脉硬化，尤其是高血压、心脑血管疾病的患者，最好不要进行深呼吸锻炼。